|
Sairastelu saatu hyvin päätökseen. Vielä vähän räkänen olo, mutta muuten olo hyvä. Tällä viikolla tehty kaksi sali treeniä, toisessa treenissä + hiit. Ja koirien kanssa toteutettu aerobiset. Vielä olisi yksi salitreeni hiitillä jäljellä. Nyt menossa 4 viikon shred vaihe, mistä ensimmäinen viikko meni sairasteltaessa. Lepopäivinä ei ollenkaan hiilaria lounaalla eikä päivällisellä. On se hieman tylsää syödä kaksi krt päivässä vain vihanneksia ja kanajauhelihaa.. kaipaa sitä perunaa 😂 mutta tänään taas treeni päivä, joten perunaa päivällisellä kunnon annos luvassa. Haha. Paino menossa oikeaan suuntaan. Odotan seuraavaa rykäystä, että pääsis uuteen numero lukemaan..eli 71. Step by step! Pääsisiköhän ennen toukokuuta alle 70 kg. Kova homma siinä mielessä, että pyritään toteuttaan kaikki terveellä toiminnalla. Hitaasti hyvä tulee ❤️
|
72 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|