Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
102.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 93.94g | Carbs: 61.32g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Творог 5%, Редис, Морковь, Куриные котлеты на пару. Dinner: Рыба Тушеная, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Савушкин Продукт Творог 1%, Эколаваш Лавашики, Вареное Яйцо, Сметана , Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyasimf's Weight History
|