Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 46.79g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Икра, Белый Хлеб, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Bionova Granola Crunchy Шоколадная. Lunch: Борщ с Курицей, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом. Dinner: Сахар, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Лук, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Яйцо-Пашот, Гречка. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|