Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 58.97g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Pirkka Maissikakku Cheese, Hunaja, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Rainbow Kermajuusto, Leivon Leipomo Kaurasämpylä. Lunch: Kirsikkatomaatit, Parsakaali (Kypsennetty), So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Rainbow Nuudelit Täysjyvä. Dinner: UniCafe BBQ-Kanakastike, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi. Snacks/Other: Yhteishyvä Mansikkajuustokakku, Suklaakeksi. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Jee, puolessa välissä mennään 🥳!
31 Mar 23 by member: pilvinenn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilvinenn's Weight History
|