Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 64.68g | Carbs: 120.23g.
Breakfast: Финик, Грецкие Орехи, Жингялов Хац, Яйцо Белок Куриного Яйца Варёное, Льняное Масло, Мед Мед. Lunch: Водка, Красный Перец, Огурцы Огурцы, Помидоры, Редис, Лаваш, Люля Кебаб Из Говядины, Жингялов Хац. Dinner: Натуральный Сыр, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Карамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|