Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 29.52g | Carbs: 208.79g.
Breakfast: Курага, не Молоко Соевое с Бананом, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Dinner: Dugladze Цинандали , Олейна Подсолнечное Масло, Разносол Капуста Квашеная с Хреном, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал , SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Картофель Отварной. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Eco Молоко Кешью Фундук. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMaruSSya's Weight History
|