Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 46.55g | Carbs: 34.11g.
Lunch: Лента Майонез на Перепелиных Яйцах, Морская Капуста, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Dinner: Сметана 20%, Творог 9%, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Зеленое, Мойва, Котлета Домашняя, Лента Майонез на Перепелиных Яйцах, Лук, Разносол Грузди Соленые. Snacks/Other: Nature's Way Масло МСТ. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|