Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 66.74g | Carbs: 231.71g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Каша, Творог, Облепиха. Lunch: Стерлядь, Ашан Проростки Фасоли Маш, Булгур (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Нут (Вареный), Облепиха, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста. Snacks/Other: Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Киви, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|