Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 82.43g | Carbs: 220.91g.
Dinner: Kabak Yemeği. Snacks/Other: Çiğköfte Dürüm, Kivi Meyvesi, Ceviz, Kuru Kayısı, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Salçalı Biberli Yumurta . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|