Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
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81.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1353 kcal
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Fat: 35.66g | Prot: 78.96g | Carbs: 177.27g.
Breakfast: Morangos, Pão Francês, Ovo (Inteiro). Lunch: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne Moída, Nestlé Leite Ninho Forti+, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Habib's Mini Churros, Doce de Leite, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó, Melão Amarelo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ysadoracoelho's Weight History
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