Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 112.46g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Любимый, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный с Шампиньонами, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Basilico, Куриная Грудка Вареная, Евроопт Шампиньоны, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Масло Подсолнечное. Dinner: Кудесница Мука Рисовая , Евроопт Шампиньоны, Яичный Белок, Помидоры, Barilla Соус Basilico, Петруха Колбаса Сырокопченая Милано, Свежие Новости Творог 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Orbit Жевательная Резинка, Milky Way Конфеты, Snaq Fabriq Milky Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M_Kh.RyaM's Weight History
|