Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 94.85g | Carbs: 216.75g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Черкизово Карпаччо из Индейки, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Красная Цена Булочка Сдобная. Lunch: Гречка Отварная, Хлебозавод 5 Корж Молочный , Хлебозавод 5 Корж Молочный , Здравник Цикорий Растворимый, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Брокколи, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Sen Soy Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке, Ого Кунжут, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная, Тефтели Куриные, Помидор Сливка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.nekras's Weight History
|