Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 110.22g | Prot: 163.41g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Аланталь Сыр Копченый, Вареное Яйцо, Гречка, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Аланталь Сыр Копченый, Мандарины. Dinner: Творог 9%, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papay1986's Weight History
|