Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
661 kcal
|
Fat: 17.60g | Prot: 27.13g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Roshen Топленое Молоко (Печенье), Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Суп с Клецками. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Roshen Топленое Молоко (Печенье), Суп с Клецками. Dinner: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Овсяные Хлопья. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anorex1ck's Weight History
|