Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
72 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 90.69g | Carbs: 210.50g.
Breakfast: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. Lunch: Аква Минерале Fresh Черешня Газированная с Соком, Пятерочка Банан, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Prime Kraft Протеин Шоколад, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|