Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 106.38g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сливочный, Тефтели, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Венский Завтрак Желе Сметанное со Вкусом Пломбира, Helcom Джем Клубничный, Пшено, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Barilla Макароны Бантики Отварные, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatanacolor's Weight History
|