Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 93.14g | Prot: 88.87g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Kurkku, Becel Oliivi, Rainbow Kermajuusto 17%, Lidl Kaurasydän, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Second Breakfast: Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Becel Oliivi, Rainbow Kermajuusto 17%, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Rainbow Omenamehu, Saarioinen Mansikkahillo, Pirkka Luomu Kaurarouhe-Spelttipuuro. Lunch: Chico's Ranskalaiset Perunat, Isokari Lohimedaljonki, Valio Köyhät Ritarit . Supper: Pirkka Suomalainen Kermajuusto 27%, Saarioinen Kultakalkkuna, Becel Oliivi, Lidl Kaurasydän. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keveämpielämä's Weight History
|