Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 105.34g | Carbs: 52.55g.
Breakfast: Chikalab Protein Wafers, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Помидоры, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо, Филе Индейки. Dinner: Американо, Syntime Nutrition Casein Pro. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|