Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
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79.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 38.68g | Prot: 106.36g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Crownfield Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Vipiteno Yogurt Magro Fitline. Lunch: Delizie del Sole Cous Cous, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Pomodoro Cuore di Bue, Mareblu Tonno Leggero, Valfrutta Mais Cotto a Vapore. Dinner: Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Dal Salumiere Prosciutto Cotto Alta Qualità a Fette. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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