Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 52.27g | Carbs: 131.23g.
Breakfast: Сахар, Макароны Отварные, Томатный Кетчуп, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Leerdammer Сыр 30%. Lunch: Сахар, Свиточ Вафли Артек Класические, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Чудова Марка Буряк Варений. Dinner: Milka Шоколад с Орео, Борщ с Курицей, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. Snacks/Other: Danone Йогурт 1,5% Манго-Фиалка, Словяночка Кефир 1%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|