Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 77.38g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Вкусное Море Семга Слабосоленая, Elementaree Цукини Гриль, Жареное Яйцо, Mare Кальмар Рубленый в Сливочно-Чесночном Соусе. Lunch: Хлеб Черный, Чай, Курица по Французски, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Угощение Славянки Фасоль Домашняя Традиционная из Печи, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|