|
🙏🙏🙏
|
56.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 91.26g | Carbs: 204.82g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, Рисовая Мука, Груша, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Булгур, Форель. Dinner: Помидоры, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Картошка Вареная, Морковь, Нут. Snacks/Other: President Творог 9%, Груши, Масло Гхи, Яйцо, Миндаль, Зеленое Яблоко, Курт, Carte Noire Кофе, Adal Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|