Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 111.90g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Котлеты из индейки, Жизнь Март Песто, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Лента Лосось Атлантический . Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агро-Альянс Бурый Рис, Домик в деревне Молоко 1,5%, Global Village Вишня Замороженная, Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|