|
Великий Пост. День 31. Горячая пища без масла, на завтра каша пшеничная отварная+огурец, на обед боул с гречей и овощами, на ужин боул также)
|
80.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 11.21g | Prot: 37.07g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу , Гречка Вареная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу , Увелка Каша Пшеничная на Воде . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|