Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 75.77g | Carbs: 79.47g.
Breakfast: Ашан Сыр Царицынский, Помидоры, Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сметана 15%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|