Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 83.32g | Carbs: 164.94g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Lunch: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Котлеты 28.03, Metro Chef Брюссельская Капуста. Dinner: Pomato Pesto Rosso, Barilla Tortiglioni N.83, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laegmenel's Weight History
|