Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 121.01g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Мармелад, Кофе, Банан, Миндаль Миндаль. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Макфа Хлопья Пшеничные , Картошка Вареная, Свиной Бульон. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Картошка Тушеная, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Trapa Тёмный Шоколад со Стевией 50% Какао. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|