Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 79.54g | Carbs: 116.78g.
Breakfast: Творог 9%, Джемы и Варенья, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Помидоры. Lunch: Коньяк, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Оливки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|