Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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92.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 63.96g | Prot: 74.40g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela. Lunch: Beterraba Cozida, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Classic Duo, Nestlé Chocolate Classic Duo, União Açúcar Refinado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Natasha_moreira's Weight History
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