Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 18.86g | Prot: 52.21g | Carbs: 176.17g.
Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Гречка Отварная, Морковь на Пару, Куриный Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яблоко, Морковь, Чай, Ого Отруби Ржаные . Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Ого Отруби Ржаные , Господарочка Томатная Паста. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heavydirtysoooul's Weight History
|