Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 60.23g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Яйцо, Помидоры, Меридиан Икра Лососевая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. Dinner: Магнит Помело, Био Баланс Кефир 1%, Кинза, Russian Steamed Atlantic Salmon, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сарепта Рыжиковое Масло, Зеленый Лук, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolaeli's Weight History
|