Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
78 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 118.13g | Prot: 74.41g | Carbs: 126.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Своя Компания Рассольник с Курицей. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, BeFit Борщ с Говядиной, Лечо, Салат Овощной с Маслом, Хлеб. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Coconut, Кофе с Молоком и Сахаром, Вдохновение Шоколад Классический, Сыр Голландский. more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Hiking - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|