Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 106.74g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Варенье, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Домик в деревне Сметана 10%, Красная Цена Творог 1,8%, Вареное Яйцо. Lunch: Белоручка Капуста Пелюстка со Свёклой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Печеная Чесночная Картошка. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Домик в деревне Сметана 10%, Суп-Пюре из Чечевицы. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorkhulu's Weight History
|