Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 101.98g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом. Lunch: Тыквенные Семечки, Морковь, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Яйцо, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Арахис, Льняное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin00.00@'s Weight History
|