Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 121.36g | Carbs: 131.00g.
Breakfast: Alpro Banana, Тёлушка Йогурт 1%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Ашан Киви, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Окей Салат из Тыквы с Яблоком. Dinner: Перекресток Сыр Российский , Хлеб из Цельной Пшеницы, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Alpro Банановое Молоко, Цех 85 Булочка Шу. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|