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Mercoledì 29 marzo 2023
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74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3658 kcal
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Fat: 93.64g | Prot: 188.55g | Carbs: 503.08g.
Breakfast: Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Melanzana, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Dinner: Farinata, San Daniele Prosciutto Crudo, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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