Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 71.25g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Remia Fritessaus Halfvol, AH Maisbrood. Lunch: Subway Chicken Teriyaki, Almhof Mousse Vanille. Dinner: Aardappel Anders Bacon-Ui, AH Gehakt Half-om-Half, AH Aardappelschijfjes, AH Italiaanse Wokgroente. Snacks/Other: Paasei, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Heel goed bezig, je gaat als een speer 👏🏼
Laatste loodjes nog voor je doel. Gaat helemaal goed komen 🍀👍🏼
29 Mar 23 by member: dondwaly
|
Dankjewel!! Ik waardeer de aanmoediging 💪🏼
29 Mar 23 by member: nica.spierenburg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nica.spierenburg's Weight History
|