Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
61 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 87.41g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Мясновъ Сырок Творожный в Шоколаде Ваниль, Мясновъ Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Молоко 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Макароны с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мясновъ Молоко 2,5%, Гулливер Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|