Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 96.54g | Carbs: 98.36g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Голубика, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сыр, Помидоры, Огурец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Форель, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Сыр, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|