Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 162.18g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Окское Яичный Белок, Творог Brossat Творог, Сыр, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Магнит Помидоры Черри, Шпинат, Куриное Филе, Sgambaro Паста из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Дижонская Горчица, Росттофу Тофу, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Snacks/Other: Натуральный Сыр, Финик, Банан, Цикорий, Кофе, Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ometova.97's Weight History
|