Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 69.09g | Carbs: 101.68g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Сыр Российский, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Аладушкин Кекс Лимонный с Натуральным Лимоном, Ноль Грамм Соус Шаурма, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Самокат Тунец Полосатый в Рассоле. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сливы, Северная Долина Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|