Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 56.24g | Carbs: 241.36g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Грецкие Орехи, Baraka Финики Отборные, SPAR Винегрет с Сельдью, Мандарины, Перекресток Банан, Подлива, Куриная Печень, Картофельное Пюре. Lunch: Фисташки, Мандарины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: SPAR Лук Маринованный, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Baraka Финики Отборные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|