Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 82.35g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Ашан Сыр Царицынский, Помидоры, Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Горчица, Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|