Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 92.55g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Мясновъ Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком 2,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Cofix Капучино с Сиропом, Капуста Тушеная с Курицей, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яшкино Кокосовое Печенье. Dinner: Кофе с Молоком 2,5%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Calve Американский Бургер Соус, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Cofix Капучино с Сиропом, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|