Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 64.19g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Волков Шаурма с Начинкой Острая с Куриным Филе и Соусом Tabasco. Lunch: Mark Sevouni Конфеты. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры Черри, Мираторг Стейк «Техас», Mixbar Сухарики со Вкусом Бекона. Snacks/Other: Груша, Бон Пари Леденцы . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|