Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 70.83g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Сахар, Вафли, Сырники Домашние, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Шпинат, Свинина Тушеная, Рис с Овощами. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|