Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 112.72g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Клубника, Life Protein Протеиновый Коктейль, Вкусвилл Салат «Царская Охота», Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Овсяная, Haas Ванилин, Яйцо, Каждый День Разрыхлитель, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|