Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
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72 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2480 kcal
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Fat: 70.19g | Prot: 143.30g | Carbs: 328.11g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Peras, Banana Prata, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Castanhas de Caju, Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitória Uva, Suco de Laranja Natural, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Ovo Cozido, Hershey's Chocolate Toffee & Amêndoas, Piraquê Leite Maltado, Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Piraquê Leite Maltado, Tomates, Queijo Mozzarella, Pao de Iogurte (massa). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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