Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 57.81g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Финик, Печень Трески, ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. Snacks/Other: Здорово Йогурт 1,5%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|