Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 132.55g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Яготинский Сливки 10%, Рулет, Кофе, Terravita Молочный Шоколад З Йогуртовой Начинкой со Вкусом Карамели и Цельным Лисовым. Lunch: Рулет, Масло Подсолнечное, Яготинский Творог 5%, Varto Тунец с Собственником Соку для Салатов, Помидоры, Капуста. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|